现代人在工作和学习中常常使用电脑处理文件和文档，而其中最常见的办公软件之一就是MicrosoftWord。然而，长时间盯着屏幕，特别是亮度过高的背景色，会对视力健康造成一定的影响。为了保护我们的眼睛健康，本文将介绍如何将Word的背景颜色转成保护色的方法。

一、将Word的背景颜色调整为保护色

通过以下方法可以改变Word文档的背景颜色，让它更加适合长时间阅读。

二、使用"设计"功能调整背景颜色

"设计"功能是Word中专门用来调整页面外观的一个选项卡，通过它可以轻松改变Word文档的背景颜色。

三、打开Word文档并选择"设计"选项卡

在打开的Word文档中，找到位于顶部菜单栏上方的"设计"选项卡，并点击进入。

四、选择合适的背景颜色

在"设计"选项卡中，会出现一个名为"页面背景"的区域，点击该区域后会显示多个背景颜色供选择。

五、选择保护色作为背景颜色

为了保护眼睛健康，我们可以选择一些柔和的保护色作为Word文档的背景颜色。比如，浅灰色、淡绿色、淡蓝色等等都是较为适合的选择。

六、应用背景颜色到整个文档

选好合适的保护色后，只需要将鼠标移动到相应的颜色上并点击，即可将该背景颜色应用到整个Word文档中。

七、调整字体颜色以匹配新的背景颜色

为了确保文字的可读性，在将Word文档的背景颜色转成保护色后，我们还需要相应地调整字体颜色。一般来说，选择黑色或者深灰色作为字体颜色可以达到较好的效果。

八、保存并应用修改

在调整完背景颜色和字体颜色之后，点击Word界面上方的"文件"选项卡，选择"保存"以保存并应用修改。

九、设置默认的保护色背景模板

如果你希望每次新建Word文档时都使用保护色背景，可以将设置保存为默认模板。在保存并应用修改后，点击"文件"选项卡，选择"另存为"，然后选择"Word模板"格式保存，命名为"保护色背景模板"或其他你喜欢的名称。

十、利用Word宏自动应用保护色背景模板

如果你想进一步提高效率，可以利用Word的宏功能来自动应用保护色背景模板。打开"开发人员"选项卡，在"代码"区域点击"宏"。

十一、创建一个新的宏

在弹出的对话框中，点击"新建"来创建一个新的宏。在弹出的编辑器窗口中，输入以下代码：

十二、保存并关闭宏编辑器

在编辑好的宏窗口中，点击保存并关闭宏编辑器。

十三、测试并应用宏

现在，你可以测试刚刚创建的宏了。关闭所有打开的Word文档，并新建一个Word文档。接下来，按下"Alt+F8"键，打开宏对话框。

十四、选择你刚刚创建的宏并运行

在宏对话框中，选择你刚刚创建的宏，并点击"运行"按钮。

十五、

通过上述的步骤，我们可以很轻松地将Word的背景颜色转成保护色，从而保护眼睛健康。无论是通过调整设计选项卡中的背景颜色，还是通过利用宏自动应用保护色背景模板，都可以让我们在长时间使用Word处理文档时享受更为舒适的阅读体验。希望本文提供的方法能对大家有所帮助。

将Word的背景颜色转成保护色的方法

在使用Word编辑文档时，我们经常会遇到背景颜色与文本内容相似，导致阅读困难的问题。为了解决这个问题，本文将介绍如何将Word的背景颜色转成保护色，以提升文档的可读性。

什么是保护色设置

保护色设置是一种通过改变文档背景颜色来提升文档可读性的方法。它可以将背景颜色转化为与文本内容相对应的保护色，使得文字更加清晰易读。

选择合适的保护色

选择合适的保护色是保证文档可读性的关键。保护色应与文本内容形成鲜明对比，最好是黑白对比，确保文字清晰可辨。

使用预设保护色

Word提供了一系列预设的保护色供用户选择。用户可以通过点击“设计”选项卡中的“页面背景”按钮，然后选择“预设颜色”中的一种来改变文档的背景颜色。

自定义保护色

如果预设保护色不满足需求，用户可以自定义保护色。在“页面背景”中选择“更多颜色”，然后通过调整颜色的色相、饱和度和亮度来自定义保护色。

注意保护色与文本配色

在选择保护色时，需要注意与文本配色的搭配。保护色不仅要与背景形成对比，还要与文本内容形成和谐的配色，以确保整个文档的美观性。

调整保护色的透明度

Word还提供了调整保护色透明度的功能。用户可以在“页面背景”中选择“图片或纹理填充”，然后通过调整透明度来改变保护色的明暗程度。

尽量避免过多的保护色切换

频繁切换保护色可能会导致用户视觉疲劳，降低文档的可读性。建议在选择保护色时尽量稳定，避免过多的切换。

考虑打印效果

在选择保护色时，需要考虑打印效果。某些保护色在打印时可能会失真或不易辨认，因此需要在打印前进行预览和调整。

保持文档的一致性

在使用保护色设置时，建议保持文档的一致性。即在整个文档中使用相同的保护色，以确保整个文档的统一性和协调性。

保存并分享文档

在设置完保护色后，记得保存文档，并与他人分享。这样可以确保他人在查看文档时也能够享受到更好的阅读体验。

有效利用保护色设置

保护色设置不仅可以提升Word文档的可读性，还可以用于其他需要突出内容的场景，如制作幻灯片、设计海报等。

使用保护色进行高效阅读

保护色设置也可以用于个人阅读时提升阅读效率。通过将背景颜色转成保护色，可以减少视觉干扰，使得阅读更加专注。

保护色设置的局限性

保护色设置虽然能够提升文档可读性，但并不能解决所有阅读问题。一些特殊情况下，仍然需要采取其他方式来提高可读性。

不同平台上的保护色兼容性

在不同平台上，保护色的兼容性可能存在差异。在使用保护色设置时，需要考虑文档在不同平台上的显示效果。

结语：通过将Word的背景颜色转成保护色，我们可以提升文档的可读性，使得文字更加清晰易读。同时，在使用保护色设置时，需要注意选择合适的保护色、与文本配色、保持一致性，并考虑打印效果和平台兼容性，以获得更好的阅读体验。